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酵素不足で太りやすい人の特徴と酵素を効率よく摂取する方法

酵素不足

ダイエットのために食事制限や運動をしても
痩せにくいという人は、
酵素不足の可能性が高いということがわかってきました。

例えば、

・肉食など脂肪分の多い食事が多い
・スナック菓子やジャンクフードなどが好き
・野菜をあまり食べない
・食べる量が多い
・よく噛まず、食べるのが早い
・深夜など練る間際に食事をとっている

など、これらに1つでもあてはまる人は、
酵素不足の可能性大です。

私もお肉が大好きで、深夜にカップラーメンなど
ジャンクフードを食べてしまいます… (;_:)

なので、私もれっきとした酵素不足で、
ライ●●プのような食事制限や過酷な運動をしても、
なかなか痩せることが出来ませんでした。

体内で1日に作られる酵素の量は決まっているため、
足りない分の酵素は、食べ物などから
補ってやる必要があります。

消化の際に必要とする消化酵素を減らさないためには、
植物に含まれている植物酵素を取り入れるのが
効果的です。

植物酵素の効果的な摂取方法

野菜とフルーツ

酵素は生の新鮮な食べ物には、
どんなものにでも含まれています。

中でも、野菜や発酵食品には
沢山の酵素が含まれています。

酵素を摂取するためには、
新鮮な生野菜、フルーツ、
発酵食品である納豆や味噌、ヨーグルトなどを
摂取することが効果的です。

ただし、注意が必要なのですが、
酵素は熱に非常に弱い特徴があり、
48度以上の熱を加えてしまうと、
酵素が破壊されてしまうので注意が必要です。

生の酵素を効果的に摂取する方法

スムージー

生の酵素を効果的に摂取するためには、
生野菜やフルーツなどを
たくさん食べることが必要です。

ですが、生野菜や果物をサラダなどにして
大量に食べるのは大変です。

そのため、生野菜やフルーツを
効率的に摂取する方法として、
スムージーにして飲むという方法が
改めて評価されています。

新鮮な野菜や果物が沢山含まれたスムージーは、
美容や健康、ダイエットの効果が高く、
モデルさんやタレントの優香さんも
7キロものダイエットに成功したとおっしゃっています。

ですが、私のような面倒くさがり屋にとっては、
毎日、新鮮な野菜や果物をスーパーに買い物に行き、
高級なミキサーでスムージーを作って飲むのを
なかなか続ける事が出来ませんでした。

そんな面倒くさがり屋の私のようなタイプには、
あこがれのモデルさんがオススメしていた
毎日一口食べるだけで、自然と体重が減る方法が
ピッタリでした。

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最も手軽で簡単に生の酵素を摂取する方法

簡単ダイエット

スムージーよりも簡単で、
最も効果的に生の酵素を補う方法としては、
生の酵素をサプリで摂取するという方法が
オススメです。

生にこだわった酵素のサプリであれば、
スムージーと同じ以上の鮮度の良い生酵素を
手軽に簡単に補うことが可能です。

酵素は非常に熱に弱く、
48度以上の温度になると効果を失ってしまうため
生の酵素を閉じ込めたサプリでなければ
酵素の力を、最大限発揮することが出来ません。

その点では、ハリウッド女優のミランダ・カーも
美容のために食べているというスーパーフルーツが、
16種類も含まれている熟成生酵素のサプリメントは
美容やダイエットのために、最適です。

モンドセレクションも受賞し、
3年以上の時間を掛けて発酵・熟成させた
生酵素をサプリは、本当にありがたい事ですよね。

丸ごと熟成生酵素
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酵素というのは海外ではエンザイムと呼ばれ、
奇跡の栄養とも呼ばれるなどして、
驚くほど高い金額で、取り引きされていることを
あなたはご存知でしょうか?

酵素の効果を実感できる期間は非常に早く、
あなたが今すぐ痩せたいと思っているのであれば、
最初の1ヶ月を試すだけで、
その効果にビックリするはずです。

ダイエットに成功して大好きな彼氏が出来ました。

カップル

高校生の頃の私は、身長が158cmで
体重は83キロもありました。

学校では、毎日「デブ、デブ」とバカにされ、
友達もおらず、もちろん男性とお付き合いも
したことはありませんでした。

ダイエットを決意し、
苦しい食事制限や、過酷な運動をしても
一向に痩せなかった私が、
酵素の力を知ったことで、
一気に体重を減らす事が出来ました。

ビフォーアフター

大学デビューを果たした私は、
初めてサークルのかっこいい先輩から告白され、
大好きな彼との、幸せな日々を
手に入れることが出来ました。

今は、毎日がとてもたのしく、幸せです。

本当に奇跡としか思えません。

あなたにもぜひ、この奇跡を味わって欲しいです。

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男性は女性を、100%見た目で判断します

美人

彼氏が出来て、
私には、はっきりと分かった事があります。

それは、男性は女性を
「100%見た目で判断している」
ということです。

私たち女からすると、
男性を100%見た目では判断しませんので、
理解し難い事かもしれません。

ですが、
これは疑いようの無い事実です。

なぜなら、大学生になった私は、
高校生の頃から、
見た目以外、何一つ変わっていないからです。

高校生の頃の私は、
学校での性格は暗かったですが、
真面目に勉強はしていましたので、
学校の成績は良いほうでした。

また、性格も家族からは、
自分で言うのもなんですが、
優しくて思いやりがある娘だと
言われていました。

ですが、高校生時代の私は、
「デブ、デブ」とバカにされ、
彼氏はおろか、友達すらいない状況でした。

私の性格などの内面は、
高校生の頃から
何一つ変わっていません。

そんな私が、
今では沢山の友達に囲まれ、
大好きなかっこいい彼氏まで
手にする事が出来ました。

「デブ、デブ」とバカにされ
イジメられるなんてことも
一切ありません。

私が変わったことといえば、
痩せて、見た目が変わった
という事以外にありません。

・彼氏が出来ない
・友達が出来ない
・自信が持てない
・イジメられる

もしあなたが、これらの悩みを抱えているのであれば、
あなたの見た目に問題がある可能性が高いです。

いじめられ、友達も恋人もいなかった私でも
一瞬で人生を変えられたのですから、
あなたに出来ないはずはありません。

私が人生を変えられたのは、あの日、
勇気を持って、人生を変える小さな一歩を、
踏み出したからだと確信しています。
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